Manual de Entrenamiento para Escalada Rock Climber's Training Manual

El Rock Climber's Training Manual es la guía definitiva del método de entrenamiento Rock Prodigy, desarrollada por los hermanos Anderson, referentes mundiales en preparación física para la escalada. Este programa de entrenamiento directo y estructurado está diseñado para ayudar a escaladores que han alcanzado una meseta a romper sus límites y encadenar sus vías más duras. Basado en investigación científica y años de experiencia práctica, es una herramienta clave para mejorar el rendimiento de forma medible y sostenida.

Características

• Guía completa del método de entrenamiento Rock Prodigy.

• Programa estructurado orientado a superar estancamientos en el rendimiento.

• Método respaldado por investigación científica y revisión académica.

• Incluye un registro de entrenamiento para seguir y medir el progreso.

• Enfoque claro y práctico, utilizado por entrenadores y escaladores de alto nivel.

• Resultados comprobados: mejoras promedio de 2 a 3 grados en el nivel de escalada.

Especificaciones técnicas

• Tipo: Manual de entrenamiento para escalada.

• Contenido: Programa completo de preparación física y planificación del entrenamiento.

• Incluye: Registro de entrenamiento para seguimiento de progresión.

Un manual esencial para escaladores que buscan entrenar con método, ciencia y resultados reales.